ڈپریشن اور نوجوان

تحریر: پیر محمد عامر قریشی
ڈپریشن ایک ذہنی صحت کی خرابی ہے جو مسلسل اداسی اور ہر چیز میں دلچسپی کے ضائع ہونے کا احساس دلاتی ہے۔ کشمیری عوام گزشتہ 30 سالوں سے کشمیر میں جاری تنازعات اور کچھ دوسری وجوہات کی وجہ سے اس مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں .اس مسئلے کا سامنا کرنے والے سب سے عام عمر کے گروپ 15 سے 25 سال کے نوجوان ہیں. نوجوانی کے زمانے میں ہمارے جسم اور دماغ میں مختلف تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ کچھ نفسیاتی عوامل جیسے ہارمونل سراو بھی اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ کچھ نوجوان خاندانی مجبوریوں کی وجہ سے ڈپریشن میں بھی گر رہے ہیں کیونکہ ان کا کیریئر بنانے کا ارادہ انہیں قومی سطح کے امتحانات کا خواہشمند بناتا ہے لیکن بدقسمتی سے ان میں سے اکثر اپنی کوششوں میں ناکام ہو جاتے ہیں اور ڈپریشن میں چلے جاتے ہیں۔ ، رکاوٹ ، نقصانات اور ذلت کے تجربات۔ جاری تنازع نے نوجوانوں کی زندگیوں کو متاثر کیا ہے۔ دن رات اپنے پیاروں کو کھونے کے صدمے نے قیمتی جانیں چھین لی ہیں اور اس کے نتیجے میں ڈپریشن تمام رنگوں کے لوگوں کی طرف سے بہت زیادہ تشویش کا باعث ہے رائے کی. یہ جانتے ہوئے کہ پڑھے لکھے نوجوانوں کی اکثریت جاری تنازعات ، حد سے زیادہ خوف ، غیر یقینی صورتحال اور 30 ​​سالوں سے ڈپریشن میں ہے۔ اس سب کے ذریعے مجھے بتایا کہ کوئی بھی اپنے ڈپریشن کی وجہ نہیں سمجھتا اور اس طرح وہ اپنے زیادہ تر قریبی اور عزیزوں سے بات نہیں کرنا چاہتا .ڈپریشن میں ہم کسی کے ساتھ نہیں رہنا چاہتے تھے ، کشمیر میں ڈپریشن کے اعداد و شمار انتہائی حیران کن ہیں کیونکہ ڈپریشن کے 66.67 کیسز 15 سے 25 سال کی عمر میں آتے ہیں اور کووڈ 19 وبائی بیماری کے نتیجے میں کشمیر میں ڈپریشن کے کیسز میں غیر معمولی اضافہ ہوا ہے ڈپریشن نہ صرف لڑکوں میں پایا جاتا ہے لڑکیاں اور حیران کن طور پر لڑکیاں لڑکوں کے مقابلے میں ڈپریشن کے خطرات کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔ گزشتہ دو دہائیوں سے جاری تنازع کی وجہ سے کشمیر نے تاریخی طور پر ذہنی صحت کے مسائل کے وسیع پیمانے پر پھیلاؤ کی اطلاع دی ہے۔ انسانی تنظیم ایم ایس ایف کے 2015 کے سروے کے مطابق وادی کشمیر میں تقریبا 1.8 ملین بالغ افراد – 45 فیصد آبادی – نے ذہنی پریشانی کی علامات ظاہر کیں۔ سروے سے یہ بات سامنے آئی کہ 41 فیصد آبادی نے ڈپریشن کی علامات ظاہر کیں ، 26 فیصد نے بے چینی کی علامات ظاہر کیں اور 19 فیصد نے پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کی ممکنہ علامات ظاہر کیں۔
ایک مطالعہ 2005–06 کے دوران کیا گیا جس میں یہ بات سامنے آئی کہ کشمیر میں رہنے والے لوگوں کے ذہنوں میں سکیورٹی کے خدشات ایک اہم موضوع ہیں۔ یہ اس حقیقت کا مرہون منت ہے کہ موت ، چوٹ ، املاک کی تباہی گزشتہ 20 سالوں سے تنازعات ، خلل اور ہنگامہ آرائی کی وجہ سے یہاں کی زندگی کی نمایاں خصوصیات ہیں۔ بہت سے لوگوں کو جنگ جیسی صورتحال کے المناک واقعات کا سامنا کرنا پڑا ہے ، جو اپنی نوعیت سے عام آدمی کی برداشت سے باہر ہیں۔ بہت سے لوگ خونریزی کے گواہ ہیں جو کہ ایسی صورتحال کی خصوصیت ہے۔ ہزاروں لوگوں نے اپنی جانیں یا اعضاء کھو دیے ہیں ، اور ہزاروں کو یتیم اور بیوہ بنایا گیا ہے۔ اسکور غائب ہو گئے ہیں۔ املاک کو زبردست نقصان واضح ہے۔ بہت سے تعلیمی اور صحت کی دیکھ بھال کے اداروں کو نقصان پہنچا ہے۔ وہ لوگ جو ان سب سے بچ گئے ہیں ، انہیں قتل کے ذرائع ابلاغ کے ذریعے اپنی کمزوری کی یاد دلاتے رہتے ہیں جو تقریبا. روزانہ سرخیاں بنتی ہیں۔ مزید برآں ، جنگی حالات کے نتیجے میں ترقیاتی کاموں میں رکاوٹ کے ساتھ ، مزید خدشات بے روزگاری ، غربت ، تعلقات وغیرہ ہیں۔
وادی کشمیر کئی دہائیوں سے سیاسی انتشار کا شکار ہے جو کشمیری آبادی پر دیرپا نفسیاتی اثرات مرتب کرتا ہے سیاسی انتشار کی وجہ سے تشدد ، عصمت دری ، جبری مشقت ، اور اغوا کے ساتھ لاپتہ ہونا۔ بار بار کرفیو اور لاک ڈاؤن۔ موجودہ COVID-19 وبائی بیماری کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے لاک ڈاؤن اقدامات کے ساتھ کشمیر میں مزید صدمے کا اضافہ ہوا ہے۔ سماجی دوری جیسے احتیاطی اقدامات تنہائی میں اضافہ اور نظر انداز ہونے کا احساس پیدا کر سکتے ہیں ، خاص طور پر بزرگ آبادی کے لیے ، جو ذہنی صحت کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے۔ بھارت کی 2011 کی مردم شماری کے مطابق جموں کشمیر کی آبادی 12.5 ملین کے لگ بھگ ہے اور یہاں تقریبا 41 نفسیاتی ماہرین ہیں ، جو زیادہ تر جموں اور سری نگر کے دو شہروں کے ٹیچنگ ہسپتالوں سے وابستہ ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، دماغی صحت کی خدمات بنیادی طور پر سرینگر کے دو ہسپتالوں (جی ایم سی سرینگر اور سکمز ہسپتال) تک محدود ہیں ، حالانکہ نیشنل مینٹل ہیلتھ پلان اور ڈسٹرکٹ مینٹل ہیلتھ پروگرام کشمیر کے کئی اضلاع میں شروع کیے گئے تھے۔ 10 میں 140 انڈور بیڈ ہیں۔ کشمیر کے اضلاع ، اور بیرونی مریضوں کی خدمات 16 ماہر نفسیات ، 12 ماہر نفسیات اور ایک سماجی کارکن فراہم کرتے ہیں۔ ضلعی سطح پر صرف 5-6 نفسیاتی ماہر کنسلٹنٹ ماہر نفسیات کے طور پر کام کر رہے ہیں۔ زیادہ تر نفسیاتی دیکھ بھال چند پریکٹیشنرز کی جانب سے نجی فیس برائے سروس کی بنیاد پر فراہم کی جاتی ہے ، اس طرح ان لوگوں کے لیے رسائی محدود کر دیتے ہیں جو اسے برداشت نہیں کر سکتے۔ افسردگی کچھ معاشرتی برائیوں کی وجہ بھی ہے کیونکہ کچھ افسردہ لوگ اکثر منشیات میں ملوث ہو جاتے ہیں یہاں تک کہ مایوس کن صورت حال کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ زندگی دراصل گلاب کا بستر نہیں ہے لیکن اس میں گلابوں سے زیادہ کانٹے ہیں۔ کشمیر میں ہر کوئی یہاں تکلیف میں مبتلا ہے یا کسی نہ کسی طرح تکلیف میں مبتلا ہے . والدین اپنے بچوں کو کیریئر اور امتحانات سے متعلق مسائل پر زیادہ مجبور نہ کریں۔ ڈپریشن میں مبتلا افراد کو مناسب طبی معائنہ کے لیے ماہر نفسیات سے رجوع کرنا چاہیے .ہمیں باقاعدہ طبی چیک اپ نہیں چھوڑنا چاہیے اور اپنے دوستوں اور خاندان کی مدد کرنا چاہیے جو اس میں پھنسے ہوئے ہیں.
(مصنف کا تعلق کے ضلع گاندربل کشمیر سے ہے۔ اس سے [email protected] پر رابطہ کیا جا سکتا ہے)